System Ernährung

In meinem Ernährungskonzept geht es in erster Linie um Ausgewogenheit. Und darum, einen Zugang zum eigenen Körper zu finden, so dass Genuss und Selbstkontrolle nicht im Gegensatz zueinander stehen.

Im Former1 System "Ernährung" setze ich auf ein Balance-Modell, bei dem sich Energiezufuhr und Energieverbrauch in Einklang befinden

Das tue ich für Sie:

• Erstinterview und Eingangscheck
• Ermittlung des Energiebedarfs
• Ermittlung von Gewicht, Körperfett und BMI
• Aushändigung Former1 System Ernährungsmanual
• Regelmäßige Kontrollen und Analysen
• Ermittlung der optimalen Herzfrequenz (Fettstoffwechsel)